Título: Como Fazer para Acontecerem Coisas Boas
Еscritor: Marian Rojas Estapé
ISBN: 9897773304
Classificação Temática: 💼 Autoajuda
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Descrição do livro «Como Fazer para Acontecerem Coisas Boas» Marian Rojas Estapé
“Como Fazer para Acontecerem Coisas Boas” é uma obra cativante e edificante escrita por Marian Rojas Estapé, uma autora e psiquiatra de renome internacional. Neste livro, a autora compartilha suas percepções e experiências profissionais para ajudar os leitores a transformarem suas vidas e alcançarem o bem-estar emocional.
O livro aborda questões como a importância do autoconhecimento, a gestão das emoções, a resiliência e a busca de uma vida plena e significativa. Estapé apresenta conceitos e estratégias práticas que os leitores podem aplicar em suas vidas diárias para cultivar uma mentalidade positiva, construir relacionamentos saudáveis e lidar com os desafios da vida de forma eficaz.
Uma das principais características deste livro é a sua abordagem acessível e prática. Estapé utiliza uma linguagem clara e direta, evitando jargões técnicos, o que torna o livro de fácil compreensão para leitores de diferentes formações e backgrounds. A autora utiliza exemplos reais de casos clínicos e situações cotidianas, o que torna o conteúdo altamente identificável e aplicável à vida dos leitores.
Outro ponto forte do livro é a perspectiva holística de Estapé em relação ao bem-estar emocional. A autora enfatiza a importância de cuidar de todos os aspectos da vida, incluindo o corpo, a mente e o espírito, e como eles estão interconectados. Ela aborda a importância da alimentação saudável, do exercício físico, do sono adequado, do equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, da busca de significado e propósito, entre outros aspectos, como elementos fundamentais para uma vida plena e equilibrada.
Além disso, o livro também explora a importância da empatia, do perdão e da compreensão na construção de relacionamentos saudáveis e significativos. A autora destaca a importância de aprender a se comunicar de forma eficaz, a ouvir ativamente e a cultivar relacionamentos baseados na confiança e no respeito mútuo.
Outro aspecto notável do livro é a ênfase de Estapé na resiliência e na capacidade de lidar com os desafios da vida. Ela apresenta estratégias práticas para enfrentar e superar as adversidades, como a prática da gratidão, a busca de apoio social, a adaptação a mudanças e a aceitação do que não pode ser mudado.
Por fim, “Como Fazer para Acontecerem Coisas Boas” é uma obra inspiradora que incentiva os leitores a investirem em seu crescimento pessoal e emocional, fornecendo ferramentas práticas e perspectivas enriquecedoras para lidar com os altos e baixos da vida. É um livro que irá estimular a reflexão, a transformação e a busca de uma vida mais plena e realizada.
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